Cesta k
rovnováze.
Nenabízím univerzální šablony. Moje služby jsou postaveny na hloubkové analýze biometrických dat, vašich chuťových preferencí a denního rytmu v Praze.
Startovací analýza stravy
Ideální pro ty, kteří se cítí zahlceni protichůdnými informacemi o výživě. Zrevidujeme váš aktuální jídelníček, najdeme kritické chyby a nastavíme funkční základy bez drastických restrikcí.
- 60 minut úvodní video-konzultace
- Vyhodnocení současného stravování
- PDF report s doporučenými změnami
Individuální jídelníček na míru
Precision nutrition v praxi. Vytvořím pro vás detailní průvodce stravováním, který respektuje vaši práci, rodinu i alergie. Nejde o dietu, ale o nový operační systém vašeho těla.
- 4týdenní plán s konkrétními recepty
- Nákupní seznamy a tipy na suroviny
- Online podpora po dobu 30 dní
Provázení (3 měsíce)
Skutečná změna vyžaduje čas. V tomto intenzivním mentoringu spolupracujeme na odstranění zlozvyků, řešíme psychologii jídla a adaptujeme plán podle aktuálních výsledků a pocitů.
- Pravidelné kontrolní konzultace (každých 14 dní)
- Úprava plánu podle zpětné vazby
- Prioritní komunikace přes WhatsApp
Proč věnovat pozornost nutriční analýze?
V Nutriciolog Praha věříme v data. Bez pochopení toho, jak vaše tělo metabolizuje klíčové živiny, je každý jídelníček jen sázkou do loterie. Naše analýzy zahrnují hodnocení glykemické stability a identifikaci potenciální intolerance.
Redukce váhy
Zdravé hubnutí bez jojo efektu a ztráty svalové hmoty.
Sportovní výživa
Optimalizace výkonu a regenerace pro aktivní Pražany.
Trávicí komfort
Eliminace nadýmání, pálení žáhy a pocitů těžkosti.
Energie & Vitalita
Stabilizace krevního cukru pro konec odpolední únavy.
Jste připraveni na
změnu?
Každá konzultace je důvěrná a probíhá v profesionálním prostředí našeho studia na Václavském náměstí nebo online z pohodlí vašeho domova.
Snadná rezervace
Vyberte si termín, který vám vyhovuje nejvíce v našem online kalendáři.
Online i osobně
Osobní setkání v centru Prahy nebo efektivní online konzultace přes šifrované spojení.